в

Тупые качки — Все качки чрезмерно агрессивны. Почему качки тупеют?

Содержание

Почему качки тупеют – главные причины

Содержание статьи:

  1. Основные причины
  2. Мифы и правдивые факты

Весьма интересно проанализировать статусы выступающих билдеров в социальных сетях. Чаще всего они выкладывают мотивирующие цитаты и пишут о том, каким нелегким является путь современного атлета. Они уверены, что тренируя тела, стремительно развиваются и выделяются из общей массы людей, которые в большинстве случаев остается на одном уровне развития, пьют и жуют фаст-фуд. Если подытожить смысл их высказываний, то необходимо активно качаться и только в этом случае станешь суперкрутым человеком.

Мы только за то, чтобы молодые и не очень люди занимались спортом, однако есть одно «но». По какой причине билдеры уверены, что активные тренировки с железом помогают гармонично развиваться человеку, как личности? По какому праву качек может считать себя элитой, а всех остальных неким «офисным планктоном». Очевидно, что накаченные мускулы придают уверенность в себе, однако это зачастую проявляется только в зале.

Вы должны понять, что культуризм является сложным видом спорта и представляет собой отличное средство развития физических способностей. Но ведь в жизни не менее важны и другие качества личности, скажем, профессиональные или социальные. Сегодня мы говорим о том, почему качки тупеют и для многих это просто стереотип, как тот, что все блондинки не отличаются большими умственными способностями. Все зависит от самого человека и для гармоничного развития личности мало заниматься лишь своим телом.

Почему качки тупеют: основные причины

Вокруг интеллектуальных способностей спортсменов сложилась масса мифов, и мы о них еще поговорим. Однако не всегда они оказываются заблуждениями, и сейчас мы рассмотрим несколько причин, которые показывают, почему качки тупеют. Заметим, что это касается только тех, кто кроме тренировки ни о чем больше не думает.

    Узкий кругозор. Пожалуй, это является одной из главных причин. Из-за ограниченного кругозора интеллектуальные способности оказываются задавленными. Сложно спорить с тем, что если проводить в зале большую часть времени, то желания развиваться интеллектуально, не прибавиться. В лучшем случае можно посмотреть телевизор в фоновом режиме. Причем чаще всего это спортивные новости, чтобы было что обсуждать, завтра в раздевалке с парнями.

Постоянный стресс. Чаще всего люди под стрессом понимают различные неприятные ситуации. Однако для организма стрессом является все, что вызывает нарушение баланса, к которому он постоянно стремится. Физические нагрузки также подходят под это определение.

Занятия спортом без желания негативно сказываются на работе организма. Пока это еще теория, которая были выдвинута американскими учеными, но выглядит она вполне правдоподобно. По их мнению, даже умеренные занятия спортом, которые должны быть полезны для здоровья, при отсутствии желания производят противоположный эффект. Если вы заставляете себя заниматься тем или иным делом, скажем культуризмом, то говорить о развитии интеллектуальных способностей достаточно сложно.

Частые травмы. В профессиональном спорте травмы являются нормальным явлением, хотя и любители также могут получить повреждение. Так как мы говорим о том, почему качки тупеют, то эта причина возможно и не столь актуальна. Согласитесь, что на развитие интеллектуальных возможностей негативное влияние в первую очередь производят травмы головы. В культуризме они практически не встречаются.

Чрезмерные нагрузки. Многие люди занимаются культуризмом для себя и уверены, что могут обойтись без тренера. Однако это не совсем правильно, ведь чрезмерные нагрузки негативно воздействуют на организм и могут стать причиной снижения интеллектуальных способностей. Согласитесь, что в состоянии депрессии, которое свойственно перетренированности, большого желания изучать что-то новое не возникнет.

  • Высокая концентрация эндорфинов. Во время тренировок организм активно вырабатывает эндорфины, которые по своим эффектам можно сравнить с наркотиками. Если концентрация этих веществ резко возрастает, то появляются сбои в работе различных систем.
  • Кроме этого есть достаточно интересные результаты научных исследований. Например, в Берлине ученые опрашивали посетителей нескольких тренажерных залов и ни один из них не знал, какие мускулы работают при выполнении того или иного упражнения. Весьма интересное наблюдение, ведь без таких знаний невозможно эффективно прокачивать мускулы. Также следует вспомнить и о том, что если человек много времени проводит в зале, то ему просто некогда общаться с другими людьми.

    Мифы и правдивые факты о качках

    Все качки тупые

    Это первый миф, который полностью соответствует нашей сегодняшней теме — почему качки тупеют. Многие люди уверены, что большого ума для поднятия отягощений не надо, а высокая концентрация тестостерона не способствует умственной деятельности. Совершенно неверное предположение, ведь культуризм является очень сложным видом спорта.

    Начнем с того, что для эффективных тренировок необходимо идеально освоить технику всех упражнений, а для этого может потребоваться ни один месяц. Если билдер хочет добиться высоких результатов, то он должен обладать определенным набором знаний в сфере химии, анатомии, физиологии, биологии и даже кулинарии. Для составления правильных программ тренинга необходимо изучить массу литературы и как минимум месяцев шесть работать под присмотром грамотного тренера. Согласитесь, что тупой просто на это не способен.

    Стать качком очень легко

    Зачастую ответом на вопрос, почему качки тупеют, является использование спортфармы. Никто не будет спорить с тем, что в профессиональном спорте стероиды используются повсеместно. Сегодня не сложно достать эти препараты, и любители также часто их используют. Но если у человека есть голова на плечах, и он занимается для себя, то «химия» им не используется.

    Чтобы не говорили сейчас о спортфарме, но риски навредить организму при ее использовании достаточно высоки. Противники запрета ААС сегодня доказывают, что точных подтверждений смертельной опасности анаболики не несут. Мы сейчас не будем обсуждать тему использования стероидов спортсменами. В тоже время нет смысла скрывать тот факт, что все билдеры используют спортпит, но это не химические добавки.

    Нормальный человек заниматься культуризмом не будет

    Если относится к бодибилдингу серьёзно, то это не самый дешевый вид спорта. Скажем, стоимость годового абонемента в приличный столичный фитнес клуб может доходить до 50 тысяч рублей. В зависимости от уровня центра и квалификации тренера, индивидуальные занятия обойдутся еще примерно в полторы тысячи рублей. Добавьте к этому стоимость питания и добавок и всё станет понятно. Однако сегодня в залы часто ходят люди, для которых фитнес центр является чем-то вроде клуба по интересам и в раздевалке решаются различные вопросы, например, заключаются договора.

    Качки — просто куски мяса

    Каждый сам для себя решает, что он хочет получить от занятий культуризмом. Не обязательно качаться так, чтобы масса тела достигла 150 или даже больше кило. Более того, добиться подобного результата любителям очень сложно, ведь профессиональные билдеры уделяют занятиям все свое время.

    Занимаясь культуризмом для себя, вы можете подкачаться и сделать свое тело красивым. Никто не запрещает вам развивать свои интеллектуальные способности и в итоге стать гармонично развитой личностью. Более того, именно так и следует поступить, и не ограничиваться только развитием тела, забыв при этом о мозге.

    У качков серьезные проблемы с потенцией

    Это возможно, но только при использовании стероидов и то в редких случаях. Если вы тренируетесь натурально, то в интимной жизни все станет еще лучше. Это связано с ускорением производства тестостерона под воздействием физических нагрузок. Именно этот гормон оказывает максимальное влияние на либидо мужчин.

    Все качки чрезмерно агрессивны

    Полнейшая ерунда и нельзя о каждом атлете судить по нескольким людям. В большинстве случаев билдеры весьма спокойные люди, которые не станут задираться первыми.

    Все качки имеют массу комплексов

    Не стоит спорить, что люди могут начать посещать зал из-за наличия различных комплексов. Однако постепенно они исчезают, а атлеты становятся уверенными в своих силах.

    Качки — нарциссы

    Многие люди так считают из-за большого количества зеркал в тренажерных залах. Однако дело здесь не в позерстве или нарциссизме. Просто наблюдая за выполнением упражнения в зеркало, вы можете контролировать технику и тем самым получить лучшие результаты. Дома никто из атлетов не рассматривает себя в зеркало.

    Если вы начнете заниматься культуризмом, то быстро поймете, что атлеты составляют особую касту. Мы не говорим, что они лучше или хуже других людей. Однако даем гарантию, что благодаря этому виду спорта вы станете дисциплинированным и целеустремленным. Кроме этого улучшите свое фигуру, что значительно прибавит уверенности в своих силах.

    Почему тупеют качки, смотрите ниже:

    ТУПЫЕ КАЧКИ

    Низкоинтеллектуальное сообщество атлетов боДибилдинга. Откровенные разговоры и тупой качковский юмор. Мы умеем смеяться над собой! 🙂

    Присылайте ваши истории, лулзы, картинки, сплетни через «Написать сообщение»! Опубликуем анонимно!

    • Записи сообщества
    • Поиск

    ТУПЫЕ КАЧКИ запись закреплена
    ★ ДЕВКИ, БАБЛО, КАЧАЛКА, СТИЛЬ ★

    = РОЗЫГРЫШ ПИКАП-КОНСУЛЬТАЦИИ У ПРЕСТУПНИКА №1 =

    Давно хотел попасть ко мне на скайп-занятие или тренинг, но не было возможностей? Участвуй в розыгрыше и сможешь выиграть 1-часовую персональную консультацию по скайпу!

    Ко Дню Мужика (23 февраля) разыграю консультацию для тех, кто подписан на рассылку.
    Показать полностью.

    КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В РОЗЫГРЫШЕ?

    2) Делаешь РЕПОСТ этой записи и не удаляешь его до 23 февраля.

    3) 23 февраля приходишь на стрим (ссылка придёт в рассылке) и смотришь результаты розыгрыша!

    4) В случае выигрыша, я сразу пишу тебе в личку и согласовываем время для консультации!

    ТУПЫЕ КАЧКИ запись закреплена
    ТУПЫЕ КАЧКИ запись закреплена
    Андрей Мосин
    ТУПЫЕ КАЧКИ запись закреплена

    Хожу в тренажерный зал около месяца, тренер у нас мужиченка лет 50, все время пристает ко мне.. меня это уже взбесила и сказала, что парню своему расскажу. тренер грит Да я ему лицо расколочу да и все.. а я грю А он сиделец перо тебе в бок ткнет и вынесут в белых тапках тебя и мышцы не помогут.. НА НЕГО ЭТО ТАК ПОДЕСТВОВАЛО теперь каждый раз здоровается и блины такскает как пес.. ПРИСТАВАТЬ ПЕРЕСТАЛ.

    Бывший культурист (бодибилдер): становление теннисиста или КМС с «гладиаторскими замашками»)))

    Качки тупые

    Про тупых качков, почему бодибилдеров считают глупыми, умные качки, интеллект спортсмена

    Смелое утверждение, не имеющее ни одного аргумента в свою пользу. Хочется спросить: “А не качки – умные?” Какая связь между занятиями бодибилдингом, красивой фигурой, сильными мышцами и умом? И вообще – тупость, ум, интеллект, мудрость и так далее, не такие простые термины, чтобы оперировать ими на уровне подобных фраз. Так называемая связь была проведена старой поговоркой “сила есть – ума не надо”. Большинство, кто так считает, даже не задумывались над ее смыслом, восприняли по принципу “слышал звон, да не знаю где он”. Ведь это высказывание так им на руку! А смысл прост, с помощью силы зачастую можно обойтись без хитрости. Но и хитростью можно обойтись без силы. Все справедливо, не можешь чего-то добиться силой – добейся смекалкой и хитростью, обойди препятствие. Ну а ежели сила есть – то зачем изобретать велосипед и делать лишние движения, тратить время, когда на ситуацию можно повлиять сейчас. Лирическое отступление окончено и теперь сравним человека, занимающегося бодибилдингом и абсолютно такого же человека, не занимающимся им, и их “тупость”. По сути мы возьмем 1 человека и будем представлять его без ББ и с ББ. Вообще, я считаю, любой вид спортивной деятельности делает человека лучше, и в плане мозговой деятельности в том числе. Но мы обсуждаем качков и будем только о бодибилдинге.

    1. ББ упорядочивает свой день , неделю, месяц. Четкое расписание – сна, еды, тренировок. Ставит цели, как промежуточные, так и более глобальные, и делает все возможное для получения результата. Бодибилдер живет по расписанию, но только по тому, которое он сам составил. Это высокоорганизованный человек. Второй наш человек, не занимающийся спортом (далее – дрыщ), может позволить себе если не встать, когда хочет, то уж точно лечь, когда ему вздумается. Да, кто-то придерживается графика, но не все дрыщи, а ББ все! Дело не только во все, подобное отношение к своему времени вынуждает ББ проецировать порядок на все. У него нет времени суток или дней недели, когда ему нечем заняться, он всегда знает, что делать.

    2. ББ тщательно выбирает, что есть, а что нет, ведет подсчет калорий, полезных веществ, белка и так далее. Разбирается в химических процессах своего организма, строении мышечных волокон, нервной системы. Ведь он должен это знать, пускай и не досконально, но чтобы достигать лучших результатов и не навредить себе. Много рутины, по-другому никак. Что знает дрыщ о всем вышеперечисленном? Ничего. Зачем оно ему? Напомню, мы говорим об одинаковых людях, либо даже об одном (кому как удобнее представлять), а не о ББ разнорабочем и ДРЫЩА профессора биохимии.

    3. ББ много читает . Не верите? А вы что сейчас делаете? Естественно, что к нашим любимым телам, мы не будем подходить методом проб и ошибок. Мы хотим все знать заранее, и быть во всеоружии, когда дело доходит до практики. У дрыща уже на один повод меньше читать. А учитывая объемы всего, что касается бодибилдинга, то этот один повод ОГОГО сколько.

    4. В большинстве, у ББ 3-5 тренировок в неделю, это 3-5 часов , хорошо, плюс дорога и душ, удвоим – 10 часов в неделю. В остальное время он занимается работой, учебой и так далее, как и дрыщ! Разве что ест чаще, но я не думаю, что это проблема. То есть человек тратит не так много времени на свое тело и здоровье, как считают многие. Никто не считает, сколько времени мы тратим на сериалы, игры, пьянки и вообще глупости, не дающие нам ничего. Зато если качается – значит сутками! Кто-то может сказать: “За это время можно сделать что-нибудь другое!” Да? Что, например? Это 1 день работы, грубо говоря, и на этих часах вы не разбогатеете, зато их хватит, чтобы быть сильным, красивым, целеустремленным человеком. Неплохая цена, правда?

    Итог. Дрыщ менее организованный во всем, менее педантичен (иными словами – проще), меньше читает и делает выводов. Это признаки ума? Как раз наоборот, все озвученные разницы в пользу ББ и есть непосредственные факты, говорящие об интеллекте человека – целенаправленные действия для достижения результатов, делающих его лучше!

    СПОРТ ТОП-5 качковских мифов

    ТОП-5 качковских мифов

    Слабонервным, чувствительным, хипстерам и слабакам не читать.

    Качки тупые, у них «не стоит», протеин — это «химия» и ее колют в вену и в задницу, все мышцы от «астероидов», жир перекачивается в мышцы… Вот об этом волнующем и мифическом из мира бодибилдинга сегодня и поговорим.

    Для того чтобы достигать новых высот в саморазвитии, нужно чётко ставить цели и планомерно их достигать. Но это лишь часть формулы успеха, у которой много компонентов. Один из наиболее важных, помимо упомянутого выше, заключается в том, что необходимо трезво смотреть на ту область, в которой развиваешься. Не быть безвольным рабом мифов.

    Это не так просто, как кажется. Ведь придется напрягать мозг, включать логику, всесторонне изучать тему. Но оно того стоит. Поверьте моему личному опыту. Чем меньше мифов останется в голове, тем лучше для вас. Ограничения есть лишь в мыслях, и слепая вера в какие-то бездоказательные утверждения ставит высокие, а зачастую и непреодолимые без серьезных усилий барьеры.

    Сегодня обсудим мифы, связанные со спортом и физическим развитием. Их много и они активно поддерживаются многими товарищами лишь потому, что это хорошая отмазка для собственного безделья и плачевного физического состояния. В особенности окружена разного рода сказками сфера бодибилдинга, так как активно и успешно тренирующегося с отягощениями человека видать издалека. Он выделяется в толпе, часто вызывает чувство зависти у менее успешных в этом деле товарищей или у совсем далеких от спорта людей. Надо же как-то поднять собственную самооценку, вот и рождаются разные нелепые утверждения и верования.

    Что ж, меньше лирики, больше ада!

    Волнующие мифы о качках

    У качков «не стоит»

    Один из самых распространенных мифов, не имеющий под собой никакого серьезного основания. А вот несерьезных — их хоть отбавляй. В первую очередь это попытка неудовлетворенных своими физическими кондициями людей понизить статус тех, кто чего-то уже добился. Причем речь о людях, которые даже не пробовали хоть что-то сделать ради улучшения комплекции или сброса лишнего веса. Проще ведь сказать: «У качков не стоит!», чем по несколько раз в неделю тратить час-два на тренировки в тренажерном зале или хотя бы во дворе на турниках, контролировать свое питание и поменьше жрать пищевого хлама.

    Прикол в том, что работа с отягощениями и в принципе физическая нагрузка, наоборот, повышает либидо и сексуальное влечение, а значит, и «стоять» будет сильно лучше, чем у гладкого любителя пива, чипсов и дивана. Физическая нагрузка и силовые упражнения в частности как ничто другое стимулируют гормональную систему человека. В особенности выработку половых гормонов (тестостерон, например), напрямую влияющих на половое влечение.

    Любой активно тренирующийся товарищ замечал, что после плодотворной тренировки ног (обычно вызывает наибольший стресс и отклик гормональной системы) возникает более сильное, чем обычно, желание взобраться на жену или подругу. В свою очередь активный набор жира и физическая бездеятельность дают ровно обратный эффект — в мужском организме повышается уровень эстрогена (женский половой гормон, есть и у мужчин в незначительном количестве) и, как результат, либидо снижается.

    К слову, работа с отягощениями особенно полезна людям в возрасте. После 30 лет у мужчин уровень тестостерона начинает постепенно снижаться — это естественный процесс. Но физическая нагрузка позволяет препятствовать ему и поддерживать половые гормоны на достаточно высоком уровне. А ведь для мужчины тестостерон — это не только половое влечение, но и мотивация двигаться дальше, чего-то добиваться, развиваться. Уровень тестостерона заметно влияет на психологическое состояние мужчины и именно с его резким снижением частенько бывает связан такой эффект, как «Седина в бороду — бес в ребро». Эмоциональный раздрай и порождаемая им неудовлетворенность собой приводят к тому, что мужчина совершает странные, зачастую нелогичные поступки.

    Также стоит помнить, что на 90% мужская сексуальная функция зависит от психологического состояния и лишь на 10% — от физического. Если начинаешь под влиянием окружающих забивать себе голову, мол «от протеина и тренировок у меня “стоять” не будет», в итоге можно именно такого эффекта и добиться.

    Второй нюанс касается бездумного использования некоторых типов анаболических стероидов из семейства нандролонов. При неразумном их применении можно заполучить резкий скачок гормона пролактина, который угнетает половую функцию. Как результат — сниженное сексуальное влечение вплоть до «не стоит». Частенько сюда еще спортивное питание примешивают, но это очередной бред, о котором поговорим ниже.

    Вывод: силовые тренировки повышают уровень половых гормонов и, как результат, у качков «стоит» зачастую лучше, чем у не поднимающих ничего тяжелее кружки с пивом товарищей.

    Протеин и прочий спортпит — это «химия»

    А еще от протеина «не стоит», но сильно растут мышцы. Для пущего эффекта его колют в разные филейные части тела, а то и по вене пускают, чтобы вообще от мышц разорвало.

    03-Bodybuilders-Myth1

    Откуда «растут ноги» у этого мифа даже сказать сложно. Явно от незнания и непонимания того, что же такое протеин и прочее спортивное питание. Кстати, с английского языка слово «Protein» переводится как «Белок». Да-да, на всех этих здоровенных зарубежных банках, ведрах и мешках с яркими этикетками написано «белок». Он и является основной составляющей протеина. Добывается же белок для протеина из молочной сыворотки. То есть, в основе упомянутой спортивной добавки лежат натуральные продукты.

    Если процесс описать грубо, то сыворотка фильтруется через специальную мембрану, захватывающую молекулы белка. Получается концентрат сывороточного белка, используемого для производства протеина. Собственно, по большей части он и состоит из этого самого белка, плюс вкусовые добавки, может чуть углеводов, красителей, сахарозаменителей. Как бы там ни было, но в банке протеина вы найдете более натуральный продукт, чем в отделе колбасных изделий в магазине.

    Как вы понимаете, от хорошей еды проблем с эрекцией быть не может, да и химией белок в спортивной добавке типа «Протеин» не является. Что касается аминокислот, то это тот же самый протеин, но уже разложенный на составляющие специальными ферментами. Собственно, белок и состоит из аминокислот. Поверьте, лучше выпить порцию протеина, чем скушать булочку, пироженко, жменю чипсиков или еще какую вкусняшку.

    Если интересна тема спортивного питания, то рекомендую почитать мою тематическую статью:

    О пользе спортивного питания

    Еще один тематический миф описывается вопросом: «А на сколько сантиметров у меня бицепс вырастет от банки протеина?». Ни на сколько, мой юный друг, желающий быстро накачаться. Протеин — это лишь натуральная пищевая добавка, ничего более. Используя ее разумно, можно улучшить свои результаты, но и хороший стейк, творог, яйца, рыба и прочие источники белка работают не хуже, а то и лучше протеина. Делайте упор на хорошую, качественную еду в первую очередь и не бойтесь спортивного питания. Но используйте его разумно, иначе зря пострадает кошелек.

    Вывод: Протеин — это натуральная пищевая добавка, как и большинство других продуктов спортивного питания.

    Все качки тупые

    Это очередная попытка понизить статус людей, которые выделяются из толпы, и оправдать свое физическое бездействие и обжорство, в результате которого растет пузо и задница. Подумайте логически, как большой объем мышечной массы может повлиять на уровень умственного развития? Видимо, так же, как и отсутствие внушительных мышц, то есть никак. И среди больших людей встречаются не очень умные товарищи, и среди маленьких тоже, тут взаимосвязи нет.

    Зато я могу сказать на 100%, что если человек добился заметных результатов в своем телостроительстве, то это, как минимум указывает на проведенную, помимо физической, еще и интеллектуальную работу. Разобраться в вопросах питания, физиологии, методов тренировки, построения тренировочного сплита и, самое главное, иметь достаточно силы воли и смелости на реализацию полученных знаний в реальности. Далеко не каждый среднестатистический обыватель так сможет. Тут думать надо и работать, очень много работать.

    Хотите примеров выдающихся в интеллектуальном плане бодибилдеров? Нассер Эль Сонбати — три ученые степени и знание семи языков. Легенда бодибилдинга Фрэнк Зейн — ученая степень по психологии, преподаватель математики, химии, физики, других естественных наук. Это один из атлетов золотой эры, который и сейчас выглядит лучше многих 20–30-летних граждан. В 72 года:

    Нельзя не вспомнить и Арнольда Шварценеггера, добившегося в этой жизни всего, чего пожелать можно. Ординарные и тупые личности на такое не способны.

    Вывод: Включайте логику, не надо следовать за толпой и жить стереотипами. Объем мышц никак не влияет на снижение уровня интеллекта или его отсутствие. Скорее наоборот, чтоб накачаться, надо приложить немало усилий, в том числе и умственных, и это я говорю исходя из собственного опыта.

    Жир можно перекачать в мышцы

    Ага, а если не тренироваться, то мышцы превратятся в жир! Это сарказм, если кто не понял. Но давайте по порядку разберем интригующие темы.

    Как любят говорить некоторые полные люди, мол, «жир лишним не будет, я его в мышцы перекачаю». Не перекачаете, так как в организме нет таких механизмов, что напрямую превращают жировую ткань в мышечную. Можно избавиться от жира и нарастить мышечную массу, но никак не перекачать жир в мышцы. Фактически жир в организме — это накопленные запасы энергии. При окислении 1 г жира на выходе получается порция энергии (37,7 кДж или 8–9 ккал), воды и углекислого газа, все. В мышечные волокна жир никак не превращается.

    Что касается превращения мышц в жир после того, как бросишь тренироваться (или значительно снизишь нагрузку), то это тоже бред. Если человек продолжает разумно питаться, тогда мышцы просто уменьшатся — организм уберет лишние за ненадобностью, чтобы не тратить энергию на их содержание. Зачем держать затратный ресурс, если он не используется. Мышечные клетки уменьшаются, из них уходит гликоген, дополнительная вода и прочие вещества, необходимые для высокообъемной и интенсивной работы.

    Хотя разжиреть, конечно, можно, но это никак не связано с тренировками в прошлом, а лишь с обжорством и потреблением большего количества калорий, чем расходуются.

    Вывод. Не стоит копить жир на будущее, чтобы превратить его в мышцы — это миф. Чем больше жира, тем больше придется потратить на его сброс. А если интенсивные тренировки забросить, но продолжить разумно питаться хорошими продуктами, тогда мышечные объемы уйдут, но стройное подтянутое тело легко сохранить.

    Без стероидов не накачаться, но они приведут к импотенции и смерти

    Или, видимо, к смерти от импотенции. Это снова сарказм.

    Во-первых, любой человек способен весьма успешно тренироваться без использования анаболических стероидов. Да, он не накачается до уровня массивных товарищей с областных соревнований по бодибилдингу, не говоря о более серьезных мероприятиях такого рода, но на фоне обывателей будет выглядеть атлетом. А при действительно качественном соблюдении режима питания, сна и тренировок заставит многих заподозрить в нем «химика». Поверьте, накачать руку в 42–45 см без использования спортивной фармакологии — это вполне по силам практически любому человеку со средними физическими данными. Да, рука будет не тотально высушена, и дикого рельефа в таком случае не добиться, но уровня обычного (не соревновательного) пляжного бодибилдера — вполне.

    Что касается импотенции от анаболических стероидов, это в принципе странно, если учесть, что многие из них создавались для лечения этой самой импотенции. Стать стерильным — да, такое возможно, хотя в большинстве случаев все поддается восстановлению. Стать полным импотентом — это миф, даже при жутком злоупотреблении спортивной фармакологией. Из известных бодибилдеров стоит вспомнить того же Арнольда Шварценеггера, никогда не скрывавшего использование анаболических стероидов в соревновательный период. У него четверо детей, не считая внебрачных.

    Вывод. От стероидов не умирают и импотентами не становятся, а вот от алкоголя — легко, что не раз проверено и доказано (но не афишируется, ведь алкоголь продавать выгодно). Накачаться без стероидов реально и возможно, было бы желание и сила воли, а средства всегда найдутся.

    Все проблемы прячутся в голове

    Именно так, и никак иначе. Мы сами себя ограничиваем, мы сами вбиваем себе, что того не добиться и сего тоже. Накачаться нельзя или даже не стоит пробовать, потому что «у меня генетика плохая», «стоять не будет», «мышцы в жир превратятся», «у Васи, Пети, Вовы много денег и они химики»… Оправданий своему бездействию можно найти много и речь не только о спорте и физическом развитии. Прежде чем критиковать других, просто задайте себе простой вопрос: «А что я сделал ради реализации своих желаний, ради достижения мечты?».

    Автор admin

    Ашвагандха порошок — Порошок Ашвагандха (Ashwagandha Powder) купить в Москве

    Упражнения для того чтобы убрать бока — 8. Обруч. Упражнения для боков: убираем жир эффективно в домашних условиях