в

Тренажер для живота отзывы — До сколько лет Девушка выглядит молодо? Миостимулятор для мышц живота

Поделиться

Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

Спасибо!

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Добавлено в Лист ожидания

Узнать о поступлении

Скоро в продаже

  • Бесплатная доставка

Описание

Миостимулятор для мышц пресса поможет создать красивый рельефный пресс и поддерживать себя в отличной форме. Результат достигается за счёт электрических импульсов, под воздействием которых происходит сокращение мышц. У миостимулятора имеется несколько режимов интенсивности, а также совсем не помешает вашим бытовым делам, что делает применение более комфортным.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Спасибо!

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

ТОП-7 лучших тренажёров для пресса живота: особенности, какой купить, отзывы

Кто-то стремится довести себя до совершенства, кто-то мечтает похудеть, а кто-то просто хочет всегда оставаться в форме. В достижении любой из этих целей вам поможет тренажёр для пресса живота. Приспособление позволяет подтянуть дряблое тело, подкачать мышцы и достичь красивого плоского пресса с пресловутыми кубиками. С помощью такого изделия вы сможете повысить самооценку и будете чувствовать себя более уверенными в любой ситуации.

Товары этой категории представлены на рынке в широком ассортименте. Они подходят как для фитнес-комплексов, так и для домашнего использования. Как же выбрать эффективную и качественную модель? Наш рейтинг, составленный на основе отзывов пользователей, ответит на все ваши вопросы. В статье описаны основные характеристики популярных тренажёров, их преимущества и недостатки, а также приведены цены. Обзор позволит вам выбрать надёжное оборудование для результативной работы над вашим телом.

упражнение для пресса

ТОП-7 лучших тренажёров для пресса живота

В наш рейтинг лучших изделий сегмента вошли следующие наименования:

  • BRADEX Маятник;
  • Ab Rocket Twister;
  • Magic BB FT-LS-101;
  • LifeGear 76200;
  • Xiaomi FED XM0101;
  • Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102);
  • Titan Wonder Core Smart FT-WCS163.

Рассмотрим подробнее модели, приведенные в списке.

BRADEX Маятник

BRADEX Маятник_result

Круговой тренажёр Маятник — одна из самых популярных моделей тренажёров для пресса. Занятия на нём настолько просты, что не требуют значительных усилий. Благодаря трём уровням нагрузки устройство идеально подходит как для начинающих, так и для прокаченных пользователей. Изделие даёт возможность привести в форму мышцы не только живота и бёдер, но также ног, рук, спины и ягодиц. Удачное сочетание силовой тренировки с мягкой кардио нагрузкой также улучшает работу сердца и сосудов. Наблюдать за успехами во время занятия позволяет электронное табло, показывающее потерянные калории.

Вес, кг12 кг
Ширина, см67 см
Максимально допустимая нагрузка, кг100 кг
Материал Пластик, металл
ОсобенностиМеханическая система

Электронный счётчик калорий

Цена: от 4990 до 5500 рублей.

Плюсы

  • универсальный;
  • компактный;
  • простой в эксплуатации;
  • быстро и легко собирается;
  • возможно хранение в собранном виде;
  • подробная инструкция.

Минусы

  • слабые крепления (нужно подтягивать болты);
  • осыпается краска.

Отличный тренажёр! Он действительно целенаправленно и эффективно прорабатывает мышцы пресса и проблемных зон. При этом заниматься на нём совсем не сложно. Собрала его сама буквально за полчаса. Он не громоздкий и не тяжёлый. Правда, мужу пришлось кое-где подтянуть болты, но теперь всё работает идеально. Рекомендую!

Ab Rocket Twister

Ab Rocket Twister

Принцип работы компактной модели, визуально напоминающей кресло без ножек, основан на сопротивлении во время движений вперёд и назад. Такое конструктивное решение с двойной эффективностью воздействует на мускулатуру живота и прорабатывает её по всему периметру. Для прокачки косых мышц конструкцией предусмотрена возможность выполнения наклонов вправо и влево. Мягкие роликовые валики не просто поддерживают положение спины и шеи, но ещё и массажируют, улучшая кровообращение и снимая усталость. Разные уровни нагрузки дают возможность выбрать индивидуальный вариант тренировки.

Вес, кг8 кг
Ширина, см65 см
Допустимая нагрузка, кг110 кг
Материал Металл, ПВХ
ОсобенностиСкладная конструкция

3 уровня нагрузки

Цена: от 2280 до 3990 рублей.

Плюсы

  • лёгкий и компактный;
  • складной;
  • прочный материал основы;
  • универсальный (тренирует все группы мышц пресса, массажирует спину и шею);
  • подходит для занятий пилатесом;
  • простой в использовании;
  • 3 уровня нагрузки;
  • в комплекте есть диск с видеоуроками и план питания для сжигания калорий.

Минусы

  • неудобен для людей с высоким ростом (от 180 см);
  • запись на диске на английском языке;
  • слабые пружины;
  • много подделок.

Хороший, проверенный временем тренажёр. Довольно просто собирается и отлично выполняет свои функции. Снимает нагрузку со спины и можно спокойно делать несколько подходов. Убрал с ним живот всего за 2 месяца и продолжаю тренироваться. Модель советую, но только покупайте у проверенных продавцов во избежание подделок!

Magic BB FT-LS-101

Magic BB FT-LS-101

Главное преимущество модели — понятная конструкция и лёгкий вес. Уникальный дизайн имитирует движения профессиональных устройств, позволяя эффективно заниматься как в домашних условиях, так и в зале. Тренажёр качественно прокачивает пресс, убирает лишние килограммы, укрепляет нижнюю часть спины и повышает мышечный тонус ног, рук, ягодиц и бёдер. Максимально простое конструктивное решение даёт возможность выбора трёх вариантов сопротивления и рассчитано на использование при любом уровне подготовки. Небольшой вес изделия позволяет его легко переносить и заниматься в удобном месте.

Вес, кг2 кг
Ширина, см45 см
Грузоподъёмность, кг125 кг
Материал Пластик, металл, неопрен
Особенности3 уровня сопротивления

Цена: от 849 до 1170 рублей.

Плюсы

  • лёгкий вес;
  • простая, но надёжная конструкция;
  • не занимает много места;
  • рассчитан на высокий вес пользователя;
  • возможность тренировки всего тела;
  • простая сборка/разборка;
  • компактное хранение;
  • невысокая стоимость.

Минусы

  • при использовании скрипит.

Для меня это идеальный домашний тренажёр! Лёгкий, компактный и очень простой в применении. Прекрасно прокачивает пресс и всё тело. Занимаюсь на нём во время просмотра фильмов, да и, в принципе, в любое свободное время. Рада, что купила, и вам советую!

LifeGear 76200

LifeGear 76200

Устойчивый складной тренажёр для пресса с мягкой скамьёй популярен среди профессионалов, но не займёт много места и в квартире. Закреплённая под определённым углом доска позволяет комплексно прокачивать мышцы живота и верхнюю часть тела, производя на ней подъёмы торса, жимы от груди, повороты, скручивания и разведение рук. Именно наклонное положение обеспечивает эффективность упражнений, а регулировка угла наклона изменяет интенсивность нагрузки и сложность тренировки. Модель помогает добиться спортивных рельефов тела без посещения фитнес-зала.

Вес, кг8,5 кг
Ширина, см36 см
Допустимая нагрузка, кг110 кг
Материал Сталь, искусственная кожа, резина
ОсобенностиРегулировка наклона

Регулировка упора для ног (6 уровней)

Цена: от 2790 до 4500 рублей.

Плюсы

  • компактный;
  • эстетичный внешний вид;
  • прочный стальной корпус и качественное исполнение;
  • складная конструкция;
  • простота сборки;
  • устойчивость;
  • при нагрузке не скрипит;
  • подробная инструкция;
  • в комплект входят ключи для сборки;
  • доступная цена.

Минусы

  • не обнаружено.

Скамьёй полностью довольна! Всё сделано качественно и легко собирается. Места занимает совсем мало, а если нужно, то быстро складывается. Внешне хлипкая и тонкая доска на самом деле очень прочная и комфортная. Сама конструкция не шаткая. Для меня недостатков нет, поэтому рекомендую.

Xiaomi FED XM0101

Xiaomi FED XM0101

Фитнес колёса — один из наиболее компактных вариантов тренажёров для мышц пресса. Поистине универсальная модель от компании Xiaomi прокачивает пресс, улучшает рельефы, развивает выносливость и гибкость, задействуя в работе около 20 мышц тела. Тренажёр выполнен в форме ролика и подходит для любого уровня подготовки. Интенсивность нагрузки корректируется расстоянием между роликами. Резиновое покрытие колёс обеспечивает отличное сцепление с поверхностью, а прочный стальной каркас выдерживает большие нагрузки. Ручки сделаны из нескользящего пластика и удобны для захвата. Лёгкое разборное изделие можно использовать вне дома, взяв его в поездку или на природу.

Вес, кг0,6 кг
Ширина, см30 см
Максимально допустимая нагрузка, кг150 кг
Материал Легированная сталь, пластик, резина
ОсобенностиРазборная металлическая конструкция

Резиновое покрытие колёс с рисунком для лучшего сцепления

Регулировка интенсивности тренировки

Противоскользящее покрытие ручек

Цена: от 1297 до 1990 рублей.

Плюсы

  • экологичные, надёжные, прочные и нескользящие материалы;
  • без запаха;
  • лёгкий вес;
  • компактный;
  • износостойкая конструкция;
  • быстрая сборка;
  • бесшумный;
  • не повреждает покрытие пола;
  • разбирается для хранения

Минусы

  • колёса из пластика;
  • высокая стоимость.

Удобный и надёжный ролик! Скользит нормально, без проблем ездит по ковру и паркету. Спокойно выдерживает мой вес (под 100 кг), хотя выглядит не очень крепким. Сделано всё супер качественно! Есть, правда, ролики и подешевле, но там либо нагрузки меньше, либо диаметр колёс не такой большой, либо запах ужасный. Так что я покупкой доволен. Советую присмотреться.

Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Тренажёр, выполненный в виде комфортного стула с боковыми держателями, предназначен для качественной проработки мышц пресса и спины. Эргономичная конструкция с несколькими уровнями сопротивления позволяет выполнять скручивания и наклоны с амплитудой движений до 360 градусов. Благодаря аэробным упражнениям в положении сидя тренировки убирают лишний жир с живота, замещая его мышечной массой. Во время занятий к спине прилегает мягкий и удобный массажный валик. По характеристикам модель способна полностью заменить профессиональные спортивные устройства, но при этом идеально подходит для занятий дома.

Вес, кг15 кг
Ширина, см90 см
Максимальная нагрузка, кг100 кг
Материал Металл, резина, ПВХ
ОсобенностиРегулировка по росту

Цена: от 2990 до 3590 рублей.

Плюсы

  • эргономичный;
  • качественные материалы;
  • легко собирается;
  • прост в использовании;
  • прорабатывает косые и боковые мышцы живота;
  • хорошо разгружает спину;
  • к комплекту прилагаются инструкция по питания и план тренировок;
  • недорогой.

Минусы

Увидела этот тренажёр в фитнес-зале, где занимаюсь. Странно, но он оказался вполне доступным по цене, и я его купила. Пока покупкой точно довольна. Занимаемся вместе с мужем и у обоих уже есть результаты. Тренажёр прекрасно выполняет свои функции. Берите!

Titan Wonder Core Smart FT-WCS163

Titan Wonder Core Smart FT-WCS163

Многофункциональная домашняя модель идеально подходит для поддержания тонуса мускулатуры пресса, включая боковые мышцы живота. Но не менее эффективно укрепляет руки, ноги и область спины. Мощное, подстраиваемое под пользователя сопротивление, заложенное в основу работы конструкции, обеспечивает пользу от любых движений в процессе тренировки. Функционал устройства заменяет сразу 6 разнонаправленных тренажёров, что помогает сжигать калории и укреплять проблемные участки тела. Компактный и простой в использовании тренажёр не займёт много места в доме и позволит тренироваться всем членам семьи.

Вес, кг5,3 кг
Ширина, см52 см
Максимальная нагрузка, кг100 кг
Материал Пластик, сталь
ОсобенностиМногофункциональный

Пластиковые заглушки на движущихся механизмах

Цена: от 1600 до 3240 рублей.

Плюсы

  • компактный;
  • простой в применении;
  • многофункциональный;
  • для любого возраста и уровня подготовки;
  • подходит для занятий пилатесом;
  • комплект включает руководство по питанию.

Минусы

  • невысокое качество исполнения.

Очень нужная в доме вещь! Тренажёр вряд ли подойдёт для профессиональных тренировок, но для поддержания здоровья всей семьи он просто незаменим. Мама занимается под любимый сериал, дети — вместо беготни по дому. Да и муж иногда по утрам тренируется. Поэтому о покупке нисколько не жалею и модель рекомендую.

Сравнительная таблица характеристик

Для удобной оценки преимуществ и более лёгкого выбора мы подготовили для вас сводную таблицу параметров:

НаименованиеВес, кгШирина, смНагрузка, кгМатериалОсобенностиСтранаЦена, рубли
BRADEX Маятник12 кг67 см100 кгПластик, металлМеханическая система

Электронный счётчик калорий

3 уровня нагрузки

Регулировка упора для ног (6 уровней)

Резиновое покрытие колёс с рисунком для лучшего сцепления

Регулировка интенсивности тренировки

Противоскользящее покрытие ручек

Пластиковые заглушки на движущихся механизмах

Советы по выбору

тренажер для пресса

Чтобы приобрести полезный спортивный снаряд, прислушайтесь к нашим рекомендациям:

  1. Определитесь с категорией тренажёра. Модель может быть статической (когда во время занятия двигаетесь вы, а не устройство) или динамической (подвижной).
  2. Выберите оборудование в соответствии с вашим уровнем подготовки. Любительские модели, как правило, более лёгкие и компактные, и больше подходят новичков. Профессиональные тренажёры подходят для прокаченных пользователей, но не всегда применимы в домашних условиях.
  3. Уделите внимание качеству и прочности материалов. Сопоставьте эти характеристики с вашим весом и предполагаемой нагрузкой.

Не забудьте подумать о месте использования и хранения, а также изучите отзывы потребителей.

Миостимулятор для мышц живота. Поделитесь отзывами.

Хочу купить миостимулятор для мышц живота. Девочки кто покупал его, пожалуйста, поделитесь отзывами! Заранее спасибо!

Обострит все скрытые заболевания, у моей подруги желчный удалили(((

Если это то, что «трясет мышцы», вибрирует или посылает разряды тока — то фигня полная. У меня был и токовый, и который вибрирует. Это все — легкий массаж кожи. Что бы мышцы были в тонусе — их надо качать изнутри. Только фитнес, пресс — никак иначе.

А чего вы хотите достичь? Мышцы накачать? Нет, не поможет. Жир тем более не уйдет. Кошелек чуть похудеет, это да.

Фитнес, пресс — это, конечно, здорово, но не всем это показано. У меня скалиоз и при качании пресса идет нагрузка на позвоночник. На третий день больв спине такая, что не то, что пресс, забываешь обо всем на свете. Фитнесс и аэробика тоже противопоказаны, только лечебная физкультура, а там мышцы в порядок не приведешь и , тем более жирок с живота. На днях сама попробовала миостимулятор на кровати НУГА бест. Слышали про такое? Так вот — за три дня минус ДВА сантиметра с талии. И мужа увела туда, тоже в восторге. Так что стимулятор стимулятору рознь, надо просто поискать своего. Теперь вот и ищем его в инете!

Приобрела эту НУГУ, девочки — куда угодно тратьте свои деньги, хоть выкидывайте, хоть на конфеты потратьте, только не на НУГУ, хоть не так обидно будет. Толку ну никакого. Те сантиметры, о которых тут говорят вернулись также быстро как и ушли, в интеренете уже потом прочитала, что это из-з аоттока жидкости от тканей. но эффект ооочень короткий. Не ведитесь на это.

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

Наконец-то, нашла способ, как стать худенькой! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически худеют, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь расслабленность. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без проблем, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни положительные эмоции. Всем советую!:)

Брала вот здесь: http://for-down53.do.am

Оборудование для миостимуляции ног и тела (новое) для домашнего использования, высокого класса! Отдаю в пол цены. Отцу нужна дорогостоящая операция на сердце, иначе ему осталось немного.. Отдаю в пол цены
https://www.olx.ua/obyavlenie/massazher-dlya-nog-i-te..
п.с. Не примите за спам, удалите не обижусь..

Могу дать совет, чтобы был результат покупайте профессиональный миостимулятор эсма или миоритм например. Обязательно много электродов, минимум 8, лучше 16. Возможность работы как по лицу, так и по телу. Отдельный трансформатор на канал. Солидный внешний вид и прочее. Это серьезная техника, лучше выбирать надежного постовщика с гарантией и брендом.

Я как раз в рассрочку купила домой ЭСМА Универсал. Его можно использовать и для лица, и для тела. Я делаю всякие косметические процедуры, аппарат неплохо разглаживает морщины (по крайней мере лучше, чем всякие крема). Муж лечит спину, так как мучается от радикулита.

Мне Эсма нравится, не знаю как по цене в сравнение с другими, не смотрела даже, свой взяла за 38 тысяч универсал, эффект хороший как для лица, так и для ног и живота. При правильном применении никаких проблем не будет, если есть возможность перед покупкой конечно лучше протестировать где-то, потому что на вкус и цвет как говорится.

Оборудование для миостимуляции ног и тела (новое) для домашнего использования, высокого класса! Отдаю в пол цены. Отцу нужна дорогостоящая операция на сердце, иначе ему осталось немного.. Отдаю в пол цены
https://www.olx.ua/obyavlenie/massazher-dlya-nog-i-te..
п.с. Не примите за спам, удалите не обижусь..

А вы его где покупали? Хочу купить себе.

Я как раз в рассрочку купила домой ЭСМА Универсал. Его можно использовать и для лица, и для тела. Я делаю всякие косметические процедуры, аппарат неплохо разглаживает морщины (по крайней мере лучше, чем всякие крема). Муж лечит спину, так как мучается от радикулита.

Где купили? Я хочу купить.

Я недавно преобрела и я давольно действительно мышцы стимулирует. Мне все нравится 4 режима.

А вы его где покупали? Хочу купить себе.

Я заказывала на джуме и поверте он качественный.

Где сделать нитевую блефаропластику в Астане (Нур-Султане)?

Фигура

Парень недоволен внешностью?

Волосы

Полнынькие или худенькие

Цветные линзы, стоит пробовать?

Окрашивание после хны и басмы

у меня некрасивая мужеподобная внешность

Актрисы из сериала » Бедная Настя «.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Эффективны ли миостимуляторы?

19 лет на сайте
пользователь #1863

Штуки такие, в виде пояса с плюшками, которыя якобы надев на талию всего за 30 минут в день (2 недели) можно получить пресс как у супермена из рекламы. Кто что думает? Может кто-то уже пользовался.

18 лет на сайте
пользователь #3827

уверен что так же эффективны как стеклянная колба с насосом на конце для увеличения члена

Единственно в эффективность чего верю — в термопояс. Так это понятно — эффект сауны и он растапливает жир. Но уверен что процесс крайне неприятный — сликом жарко и понто.. Видел по телемагазу комбинированный вариант — термопояс с ультразвуком и электричеством, думаю что немного дейтсвовать должен. Стоил вроде 90 баксов. Назывался AB.

18 лет на сайте
пользователь #3813

были бы действенны, в тренажерных залах только сумасшедшие сидели. а бодибилдинг бы пропал вообще. потому что получалось бы соревнование типа кто больше такой фигни на себя повесит.

loss как-то говорил про всю эту муть. можешь в поиске посмотреть.

18 лет на сайте
пользователь #5478

Вообще-то миостимуляторы — для ленивых. Типа ем, что хочу, с диванной пропиской не расстаюсь, а сам (а) прям Шварц

Парень, что из спорт зала регулярно выползает, сказал, что миостимулятор ему — только для поддержания формы, когда не получается в зале качаться. Для девушек, на мою думку (как недлительного пользователя) — неэффективен, кроме как между бассейном и аэробикой целлюлит помассировать.

Хотя кому-то может и подойти.

19 лет на сайте
пользователь #312

миостимуляторы — это для лохов которые ничего не понимают в физиологии

19 лет на сайте
пользователь #42

Всё верно, как средство для поддержания достигнутых результатов очень неплох. После посттрамматических и послеоперационных нейропатий очень неплохо восстанавливает чувствительность и тонус мышц.

Форму мышцам так же придаёт, но при этом ни сердечно — сосудистая, ни дыхательная система в процессе не учавствуют.

18 лет на сайте
пользователь #3827

короче мнение профессионалов что действует возьмем на заметку, тем более что я в физилоголии ничего не понимаю и понимать не желаю, зачем лишать врача хлеба

19 лет на сайте
пользователь #312

18 лет на сайте
пользователь #3827

да я так — пошутил. я лучше пива попью

18 лет на сайте
пользователь #2988

Он, эффективен, но потом не слезешь с него, т.к. при отмене всё возвращается назад с гаком.

А ещё не известно как он действует на внутренние органы.

18 лет на сайте
пользователь #4841

Друг пользуется — доволен как слон. Тока он себе привез какой то за 380 долларов. Там 6 пар электродов. Сам он врач — долго мне обЪяснял про импульсы и преимущества такой технологии. Сам я попробовал разок. Могу сказать только — устаешь как после спортзала — РЕАЛЬНО УСТАЕШЬ — мышцы устают. Как по телеку шлак разный показывают — никокой усталость — вранье. или же подделка каких много. Как мне обЪясняли врачи знакомые — нужен ИМПУЛЬС, который ТОЧНО совпадает с таким, который мозг посылает. Дешевые — они недостаточно точно повторяют его. Далее — фигуру ты таким стимулятором не отстроишь, но в форме будешь (выносливость, минимум жира и т.д.).

ЗЫ. немного прикольно и страшновато, когда руки например дергаются сами по себе в процессе .

ЗЫ.ЗЫ. Мышцы после стимулятора реально чувствуются, как после спортзала.

Автор admin

Накаченный подросток — Видео урок как с помощью плавания укрепить спину. Подросток и спорт

Становая тяга соревнования — Научный подход к развитию тела. Официальные разрядные нормативы по становой тяге (AWPC) – 2019 год